骨と筋肉のイラスト

大和書房さんより書籍「最高最善の運動」の筋肉の方のイラストを描かせていただきました。

表紙は別の方で、私は筋肉イラストをたくさん描きました。

コチラ↓も同様に大和書房さんから出ました書籍「なぁさんの１分極伸びストレッチ」です。

こちらでもたくさん筋肉描かせていただきました。

この2冊で、筋肉描くの得意になってしまいました笑。

そして、ストレッチもいろいろ覚えました!

在宅フリーランスの方は、この2冊は必見かと思います。

自宅でデスクワークで、しかもこの自粛生活でほんとどこにも出かけない日々が続き、姿勢がかなり崩れてしまったのではないでしょうか?

私も同様で、猫背に腰痛にと辛くなり、猫背矯正ベルトに骨盤ベルトに椅子にといろいろこれまで買いましたが、まずはストレッチ大事です。

で、それをピンポイントに押さえて紹介しているのがこの2冊です。

「最高最善の運動」の方は、ほんとピンポイントで、覚えておくと便利かもです。ぜひお手元に置いていただけると幸いです。